Artritis (Revmatoidni artritis) je kronična avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade lastne sklepe, kot da bi bili tuje tkivo.
To povzroči vnetje notranje sklepne ovojnice (sinovije), kar vodi do bolečin, oteklin, otrdelosti in sčasoma tudi do poškodb sklepov.
V tem članku boste izvedeli:
- Artritis simptomi
- Kaj povzroča revmo
- Kako se bolezen razvija skozi čas
- Domače rešitve proti artritisu
- Revmatoidni artritis simptomi na rokah in nogah
- Kako poteka diagnoza
- Sodobno zdravljenje revmatoidnega artritisa
- Prehrana pri revmatoidnem artritisu
- Življenjski slog in obvladovanje bolezni
- Pogosta vprašanja
Artritis simptomi:
- jutranjo okorelost (več kot 30 minut)
- boleče, otekle sklepe
- občutek toplote v sklepih
- utrujenost in splošno slabo počutje
- izgubo apetita
- blago povišano telesno temperaturo
Sistemski simptomi lahko vključujejo splošno bolečino po telesu, tesnobo, hujšanje, izguba teka, izčrpanost.
Pomembno je, da simptome prepoznamo zgodaj, saj lahko pravočasno zdravljenje bistveno upočasni napredovanje bolezni.
Artritis vzrok:
Natančen vzrok bolezni še ni popolnoma raziskan, vendar gre za kombinacijo več dejavnikov:
- genetska nagnjenost
- hormonski vplivi
- okoljski dejavniki (kajenje, stres)
- okužbe
Imunski sistem napačno prepozna sklepno ovojnico kot nevarnost in sproži vnetje, kar vodi v poškodbe tkiva.
Kako se bolezen razvija skozi čas
1. Začetna faza
- blaga bolečina
- občasna okorelost
2. Aktivna faza
- izrazito vnetje
- otekanje sklepov
- omejena gibljivost
3. Napredovala faza
- deformacije sklepov
- trajna poškodba
- zmanjšana kakovost življenja
Brez ustreznega zdravljenja lahko bolezen povzroči trajne posledice.
Artritisu domače rešitve:
– Čaj Sklepko vsebuje rman, ognjič, ovseno slamo, koprivo in njivsko preslico, ki so tradicionalno del zeliščnih pripravkov za podporo telesu in splošnemu dobremu počutju.
Takšne mešanice se pogosto uporabljajo v obdobjih povečane telesne obremenjenosti ter kot del zeliščnih rutin za sprostitev in nego telesa.
Uporabniki jih vključujejo v svojo dnevno rutino kot del naravne podpore pri občutku napetosti in utrujenosti.
– Šentjanževo olje je priljubljeno pri uporabi za nego kože v predelu sklepov ter je priljubljeno tudi pri ljudeh, ki se srečujejo z revmo, kot del tradicionalne nege in sprostitvene masaže.
Vsebuje naravne rastlinske sestavine, kot sta hipericin in hiperforin.
– Kapljice koprive se tradicionalno uporabljajo kot del zeliščnih pripravkov za podporo telesu in splošnemu dobremu počutju.
V ljudski uporabi so znane kot del rutin, ki se uporabljajo v obdobjih povečane telesne obremenjenosti in sezonskih sprememb.
– Kopel iz ovsene slame (na voljo v pakiranju 100 ali 1000 gramov) se tradicionalno uporablja kot del zeliščnih kopeli za sprostitev in nego telesa.
Pogosto jo uporabljajo tudi ljudje z občutkom napetosti v sklepih ali v okviru tradicionalne nege pri revmi, kot del sprostitvenih kopalnih rutin.
Takšne kopeli so priljubljene v obdobjih povečane telesne obremenjenosti in za splošno dobro počutje.
Priprava kopeli:
Dobro pest senenega drobirja ali ovsene slame kuhamo 2-3 minute v desetih litrih vode. Odstavimo iz štedilnika in pustimo stati pet do deset minut, nato vsebino precedimo v kopalno kad. Dotočimo vroče vode, da je kad primerno polna. Voda naj ima temperaturo cca. 35 °C.
Zlezemo v kad in se v vroči vodi namakamo vsaj dvajset minut. Ko zlezemo ven, se nič ne brišemo, za določen čas se ovijemo v rjuho, da se počasi ohlajamo.
Ajurvedski izdelki:
– Ajurflex MA 572 je splošna ajurvedska rasajana za sklepe, ki pomaga pri bolečinah v sklepih in mišicah (vzrok vnetje ali ne-vnetje)
– Ma 1688 zmanjšuje vnetje v sklepih, ščiti hrustanec in zmanjšuje jutranjo okorelost. V preparatu tudi bosvelija, pomaga pri revmatoidnem artritisu, osteoartritisu in vseh vrst bolečin oz.vnetja.
– Ma 574 priporočamo pri revmatoidnem artritisu, artrozi in drugih boleznih sklepov, močan protivneten učinek (večja vsebnost guggula kot pri Ajurflex), dodane so tudi druge zdravilne rastline, ki odpravljajo nečistoče v sklepih (močnejše kot MA 572)
– olje AYURFLEX MA 929 ali
- olje MA 628 za lajšanje bolečin (močnejše kot MA 929).
Opozorilo:
V primeru nosečnosti se posvetujte s terapevtom na 01 320 1780
Artritis: simptomi na rokah in nogah
Bolezen se pogosto začne simetrično – na obeh straneh telesa.
Na rokah:
- otečeni prsti
- bolečina pri prijemanju
- deformacija sklepov
Na nogah:
- bolečine pri hoji
- občutljivost stopal
- otekanje gležnjev
Značilno je, da se simptomi pojavljajo na obeh straneh telesa hkrati.
Artritis: diagnoza
Diagnoza temelji na kombinaciji:
- kliničnega pregleda
- krvnih testov (RF faktor, CRP)
- slikovnih preiskav (rentgen, ultrazvok)
Zgodnja diagnoza je ključna za uspešno obvladovanje bolezni.
Artritis: Sodobno zdravljenje
Zdravljenje je usmerjeno v zmanjšanje vnetja in preprečevanje poškodb sklepov.
Najpogostejši pristopi:
- protivnetna zdravila
- imunosupresivi
- biološka zdravila
- fizioterapija
Pomembno je tudi prilagoditi življenjski slog.
Artritis: prehrana
– umik iz prehrane rdečega mesa oz.lahka vegetarijanska prehrana
– splošen detox telesa
– protivnetne začimbe (kurkuma, ingver, črni poper, česen)
Prehrana ima velik vpliv na potek bolezni.
Priporočena živila:
- mastne ribe (losos, sardine)
- oreščki in semena
- olivno olje
- sadje in zelenjava
Hrana, ki se ji izogibajte:
- predelana živila
- sladkor
- rdeče meso
- alkohol
Protivnetna prehrana lahko občutno zmanjša simptome.
Artritis: Obvladovanje bolezni
Poleg zdravljenja je ključen tudi način življenja.
Pomembni koraki:
- redna telesna aktivnost
- obvladovanje stresa
- dovolj spanja
- opustitev kajenja
Majhne spremembe lahko naredijo veliko razliko.
Najpogostejši zapleti
Če bolezen ni nadzorovana, lahko pride do:
- deformacije sklepov
- izgube funkcije
- srčno-žilnih bolezni
- osteoporoze
Zato je nujno dolgoročno spremljanje in zdravljenje.
Pogosta vprašanja
Ali je revmatoidni artritis ozdravljiv?
Ne, bolezen ni popolnoma ozdravljiva, vendar jo je mogoče zelo učinkovito obvladovati z zdravljenjem in spremembo življenjskega sloga.
Kako hitro napreduje revmatoidni artritis?
Napredovanje je različno – pri nekaterih zelo počasi, pri drugih hitro. Zgodnje zdravljenje lahko močno upočasni potek bolezni.
Kakšna prehrana najbolj pomaga pri tej bolezni?
Protivnetna prehrana z veliko omega-3 maščob, zelenjave in zdravih maščob je najbolj učinkovita. Več o prehrani si lahko preberete na tej spletni trani
Ali lahko naravna zdravila res pomagajo?
Da, številne raziskave kažejo, da lahko zelišča kot kurkuma in bosvelija (V ajurvedskih tabletkah navedenih zgoraj) zmanjšajo vnetje in bolečine. Več si lahko preberete na tej povezavi.
Kdaj obiskati zdravnika?
Takoj, ko opazite dolgotrajno okorelost in bolečine v sklepih, ki trajajo več tednov.
Za svetovanje o izbiri naših zeliščnih izdelkov in prehranskih dopolnil pokličite:
01 320 1780
ali nam pošljite e-mail: info@plavica.si
