Na kratko: Katero došo naj uravnovesim?

Cilj Ajurvede je preprostost. Ljudje imamo problem in iščemo rešitev. Vsak naš problem se navezuje na ta trenutek, zato se tudi v tem poglavju osredotočimo samo na sedaj in trenutne težave, ki jih imamo. Mimogrede, tudi ajurveda loči dve bistveni vrsti stanja doš:

  • Trenutno neravnotežje imenovano Vikriti
  • Prevladujoče doše s katerimi smo se rodili imenovan Prakriti

Običajno se v Ajurvedi ubadamo s trenutnim neravnotežjem imenovanim Vikriti. Pri iskanju trenutnega neravnotežja se vprašamo: S čim imamo v tem trenutku največ težav.

Spodaj Vam bomo prikazali tabelo znakov za neuravnoteženo Vata, Pitta in Kapha došo.

ZNAKI ZA NERAVNOTEŽJE VATA DOŠE

  • splošna napetost
  • nespanec
  • zaprtje, krči, napenjanje ali vetrovi
  • hrapava, suha koža
  • temen izgled
  • izguba teže
  • zmanjšana moč, ohromelost, togost
  • visok pritisk
  • telesna in živčna šibkost
  • nesposobnost sprejemanja odločitev
  • odpor do suhega, vetrovnega ali mrzlega vremena

ZNAKI ZA NERAVNOTEŽJE PITTA DOŠE

  • jeza ali  razdražljivost
  • nestrpnost v stresnih situacijah
  • čustvena utrujenost ali neizpolnjenost
  • nenaspanost kot posledica bujenja po 2 uri zjutraj
  • prevelika lakota ali žeja
  • občutek toplote, vročine ali znojenje
  • kritičnost ali perfekcionizem
  • odpor do vročine ali toplega vremena
  • mehko blato ali driska
  • refluks ali pekoč občutek v prebavi ali kje drugje v telesu
  • sivenje ali odpadanje las
  • občutljiva ali pordečela koža

ZNAKI ZA NERAVNOTEŽJE KAPHA DOŠE

  • lenobnost, zaspanost
  • pomanjkanje volje do življenja ali dela
  • melanhonija ali depresija
  • počasen način govorjenja
  • občutljivost na mokro in mrzlo vreme
  • občutja težkosti, letargije ali utrujenosti
  • občutja žalosti
  • top spanec
  • skopost, lakomnost, materializem
  • debelost
  • mastna koža
  • lenobnost, zaspanost
  • pomanjkanje volje do življenja ali dela

Kako se lotimo odkrivanja trenutne neuravnotežene doše?

Enostavno poglejmo v katerem od zgornjih okenčkov se najbolje vidimo, oz kaj nas najbolj pesti. To pomeni da je ta doša najbolj v neravnotežju in da jo velja uravnotežiti. Kar pomeni, da če smo zaskrbljeni to pomeni da je v neravnotežju Vata doša in jo je potrebno uravnotežiti. Če se preveč jezimo in smo kritični to pomeni, da je v neravnotežju Pitta doša. In če smo lenobni ali telesno utrujeni, potem je v neravnotežju Kapha doša.

Kaj naredimo če imamo občutek da imamo več doš v neravnotežju?

Zelo preprosto: začnimo s tisto došo, katere težave so najbolj moteče. Če kljub vsemu še ne veste s katero došo začnete, začnite z Vata došo, ali pokličite našega svetovalca. Lahko se oglasite tudi pri nas na kratkem svetovanju. Z veseljem Vam pomagamo.

Resnica je tudi ta, da katerokoli došo boste pričeli uravnoteževati, bo to dobrodejno delovalo na Vas in Vam prineslo ravnotežje.

Z NAMI NAKUPUJETE VARNO!

Varnost podatkov Dostava Pogoji poslovanja